游泳

Article in other languages:

游泳是康樂活動、社交活動、也可以是競賽運動

游泳,是人類在水上靠自力漂浮,借自身肢體的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奧林匹克运动会中的第二大项目,包括蝶泳仰泳(也稱背泳)、蛙泳捷泳(也稱爬泳/自由式)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。

早期的游泳活动,多被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份,公元前25世纪古埃及已有类似游泳的活动。古罗马人兴建了巨大浴池,游泳成为上流社会人士社交活动。18世纪末,工人游泳的机会增多,游泳开始成为一种普通运动。

竞技游泳源于19世纪中期的英国澳洲1837年英国游泳协会成立,开创了近代游泳竞赛的历史。1869年,英国业余游泳总会成立,这是世界第一个国家游泳总会。二十世纪初,世界各国的游泳比赛开始普及,1894年6月16日,在巴黎成立国际奥林匹克委员会时,游泳被列为1896年的奥运会项目。1908年國際游泳聯合會(FINA)成立。

目录

韻律呼吸

以嘴巴吸氣,鼻子吐氣為一個循環,簡稱「換氣」。換氣順,泳距就可以加長,游起來就輕鬆不會累,且在翻滾轉身時,鼻子才不會進水。

也有人用嘴巴吸嘴巴吐;鼻子吸鼻子吐;鼻子吸嘴巴吐,這三種都是不正確的換氣方式。

水中自救

在學會游泳之前,必須學會自救,當離岸太遠時,或自身體力無法游上岸時,以原地自救方式,保持體力等待救援。

泳式

參見

Questions for article:

This article is from Wikipedia. All text is available under the terms of the GNU Free Documentation License.


IHS Europe: Infrared Heating Systems for Home and Business.